Hanfprotein - die wertvolle Eiweißquelle

Hanfprotein - wertvolle Eiweißquelle - vegansports fit & healthy

Hanfprotein - eine der gesündesten Proteinquellen überhaupt - es ist reich an wertvollen Nährstoffen, Omega-Fettsäuren, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Es weist ein optimales Aminosäurenprofil für uns Menschen und ein ideales Fettsäuremuster auf, ist leicht verdaulich, gluten- und laktosefrei.  Durch seine hohe biologische Wertigkeit ist es mindestens so wertvoll wie tierisches Eiweiß - besser noch - sämtliche negativen Inhaltsstoffe und Nebenwirkungen durch tierische Produkte bleiben dir erspart.

Warum braucht unser Körper Proteine?

Unser Körper braucht Proteine - ohne Proteine geht nichts - sie sind die Grundbausteine all unserer Zellen und haben wichtige Schlüsselfunktionen. So auch für den Muskelaufbau und als Baustoff für den Körper. Im Gegensatz zu Fetten, kann unser Körper Proteine nicht lange speichern, daher ist es sehr wichtig, dass du ausreichend Proteine über  den Tag verteilt, mit der Nahrung aufnimmst. Als Sportler solltest du beachten, dass bei längeren Trainingseinheiten ein höherer Eiweißbedarf besteht. Um einem Eiweißmangel vorzubeugen, solltest du auch nach dem Training wieder Eiweiß zu dir nehmen.

 

Eiweißmangel kann fatale Folgen haben:

  • Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschwäche, Kräfteverfall
  • Muskelabbau
  • Anfälligkeit gegenüber Infektionen
  • unerwünschter körperlicher Fettaufbau
  • Schlafstörungen
  • Depressionen
  • erhöhtes Krebsrisiko

Warum Hanfprotein?

Nicht nur Sportler, Veganer und Vegetarier profitieren - Hanfprotein ist generell durch seine hohe biologische Wertigkeit und weiteren wertvollen Nährstoffen das gesündeste Protein auf dem Markt und eine perfekte Alternative zu tierischen Proteinen. Hanfsamen enthalten alle für uns Menschen essentiellen Aminosäuren - ausreichend und im richtigen Verhältnis zueinander -  und können von unserem Körper besonders gut aufgenommen und verwertet werden.

Ähnlich wie bei unserem Körper, bestehen Hanfsamen aus ca. 20% Proteinen.  Auch kann unser Körper Nahrungsproteine schneller verarbeiten, wenn sie dem körpereigenen Protein ähnlich sind. Beides trifft auf das Hanfprotein zu - somit ist eine hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet: unser Körper kann das Hanfprotein direkt aufnehmen, ohne Nieren und Leber mit Abfällen zu belasten.

 

Vorteile Hanfprotein zusammengefasst:

  • ideales Aminosäureprofil
  • optimales Fettsäuremuster
  • hohe biologische Wertigkeit
  • Wertvolle Mikronährstoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine
  • reich an Ballaststoffen

Hanfprotein für Sportler und Muskelaufbau

Viele Sportler, insbesondere Kraftsportler bevorzugen meist Molkeproteine (auch als Whey-Protein bekannt). Doch diese sind mit erheblichen Nachteilen behaftet:

Molkeproteine tierischen Ursprungs  enthalten keine Ballaststoffe oder weitere nützliche Begleitstoffe, welche die Eiweißaufnahme optimieren. So können Eiweiße, die nicht verwertet werden, im Darm liegen bleiben.  Fäulnisprozesse begünstigen sowie zu unerwünschten Ablagerungen führen. Zudem kann es zu einer Übersäuerung des Körpers führen und das Immunsystem schwächen.

Also warum nicht einfach auf das gesündere Protein zurückgreifen, das nicht nur Protein liefert, sondern mit all seinen wertvollen zusätzlichen Nähr- und Ballaststoffen sowie Mineralien den Proteinstoffwechsel antreibt und die Verdauung des Eiweißes opitmiert?

Hanfprotein für Sportler und Muskelaufbau - vegansports fit & healthy

Hanfprotein mit optimalen Fettsäuremuster

In Hanfprotein sind ca. 11g (pro 100g Hanfprotein) Hanföl enthalten. Hanföl enthält die wertvollen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren und zwar im optimalen Verhälnis für den Menschen. Dazu gehören auch die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die Linolsäure, die bekannt ist, das LDL zu senken sowie Linolensäure, die ebenfalls das LDL senkt und die Blutgerinnungsneigung mindert. Zudem schützt Hanfprotein das Gehirn und hemmt die zelltoxischen Wirkungen der alzheimertypischen Plaque entgegen.

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