Unsere Ziele
Alle sportbegeisterte Menschen sowie all unsere Leser zum Nachdenken anregen!
All unser Wissen und unsere Fähigkeiten einsetzen, um uns und unserer Umwelt eine Chance zu geben. Wir brauchen den kompletten Umstieg auf nachhaltige und gesunde Produkte. Besser wäre jedoch, wenn wir durch clevere Ideen und gesellschaftliches Zusammenwachsen den billigen Massenkonsum weitgehend einschränken könnten und unsere Bedürfnisse wieder auf regionaler Ebene befriedigen.
Sport und gesunde vegane Ernährungsweise vereinen!
Dir und anderen die vegane Ernährungsweise schmackhaft machen. Dazu bedarf es keinen strengen Diäten oder aufwendigen Menüs. Vielmehr werden wir dir Wissenswertes über eine gesunde Ernährungsweise näher bringen - wie du dir eine vollwertige Mahlzeit im Handumdrehen zauberst und wie dein Körper davon profitiert - unabhängig von Geschlecht und Alter.
Wir wollen die Welt gesünder und besser machen! Denn eine intakte Umwelt ist Grundvoraussetzung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
aktuelle Beiträge
Süßkartoffeln haben ihren Status als Hauptgericht mehr als verdient! Mit Hülsenfrüchten und Rote Bete wird's erst richtig genial - hier geht's zum Rezept!
Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen für unseren Körper. Es unterstützt die Funktion von Muskeln und Nerven, trägt zum Energiestoffwechsel bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Magnesium ist nur in wenigen Lebensmitteln reichlich vertreten. Generell gelten Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte sowie grünes Gemüse als gute Quelle . Doch wer Magnesium als Nahrungsergänzung sucht, stellt schnell fest - Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Es gibt zahlreiche verschiedene Formen, die sich in Aufnahme, Verträglichkeit und Anwendungsgebiet unterscheiden.
Leucin gilt als wichtige Aminosäure für die Aktivierung des Muskelaufbaus und spielt für Kraftsportler eine zentrale Rolle
Du suchst nach einem natürlichen Leistungsbooster für deinen sportlichen Erfolg? Dann gönn' dir einen Rote Bete Smoothie - hier geht's zum Rezept!
