Beeren - die Fit & Gesundmacher
Beeren reinigen unseren Körper von innen und versorgen ihn mit Antioxidantien - also wahre Gesundheitswunder und Jungbrunnen. Im Bioladen sind sie leider meist sehr teuer, doch du kannst die heimischen Sorten in deinem Garten anbauen oder, wenn keiner vorhanden ist, in der Natur sammeln. Blaubeeren z. B. gedeihen auch als Topfpflanze - diese ist sehr dekorativ und somit auch für den Balkon geeignet.
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Für alle, die vegane Patties lieben - unser Rezept zum einfach selber machen: Vegane Kidneybohnen-Patties ohne Plastikmüll und ohne industrielle Fertigung.
Der industrielle Fischfang plündert unsere Ozeane in einem Tempo, das die natürliche Regeneration der Bestände unmöglich macht.
Du suchst nach dem Highlight auf einer (vegan/vegetrischen) Grillparty oder einfach ein erfrischendes Gericht für warme Sommertage? Dann ist unser grüner Spargel-Salat mit Mango und Avocado genau das Richtige für dich!
Wall Sits schauen harmlos aus, haben es aber in sich. Regelmäßig ausgeführt stärkst du mit nur einer Übung die Muskulatur von Oberschenkel, Po, Bauch . . .
Die Spargel- und Bärlauchsaison ist gerade in vollem Gange. In Kombination ergeben grüner Spargel und Bärlauch fantastische Gerichte - hier: Grüner Spargel mit Bärlauchpesto und gerösteten Haselnüssen.
JEDER LIEBT BÄRLAUCH-PESTO - am besten mit feiner Pasta! Um aus deiner Mahlzeit einen vollwertigen Genuss zu machen, probier's doch mal mit Gnocchi, Kichererbsen und Avocado.
