Sport & Vegan

ERFOLG erfordert einerseits effektives und regelmäßiges Training - andererseits spielt eine gesunde Ernährung die Schlüsselrolle für gezielten Fettabbau, Muskelaufbau sowie erhöhte  Ausdauer. Erfahre hier, wie Qualität und Quantität der einzelnen Nährstoffe zusammenwirken und unter welchen Bedingungen eine rein pflanzliche Ernährung von Vorteil ist.


Muskelaufbau - vegan & effizient
Proteine sind nicht gleich Proteine

Fettverbrennung - gezielt & effektiv
Fette als Energielieferant
Kohlenhydrate - gut oder schlecht für meine Fitness
Welche Kohlenhydrate für meine Fitness


Dauerhafte Leistungsfähigkeit & Gesundheit mit der richtigen Ernährung

Power mit der richitgen Ernährung

Gesunde Ernährung ist die beste Medizin

Die richtigen Nährstoffe für deine Zellen



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Outdoortraining immer beliebter - auch unterwegs - Natur & Gesundheit stehen im Fokus

Motivation im Sport
Tipps zur besseren Motivation im Sport - oder wie erreiche ich meine Ziele
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Kraft- & Ausdauertraining - gezielt und effektiv umsetzen - Tipps für mein Workout

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Immer mehr Leistungssportler sind von einer veganen Ernährungsweise überzeugt - erfahre hier deren Beweggründe
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