Wandern & Bergtouren - zu Fuß die Welt erkunden
Natur geniessen und gesund bleiben - das ist der Grund, warum Wandern immer mehr Anhänger findet. Und das zu Recht, es gibt kaum eine sportliche Betätigung, die so viele positiven Eigenschaften verbindet.
- Wandern ist ein reines Naturerlebnis, hält dich fit, jung und wirkt präventiv gegen Kummer und depressive Stimmung.
- Aktives Wandern lässt die Pfunde purzeln.
- Wandern kann jeder, der laufen kann - unabhängig vom Alter.
- Wer fit ist, kann sein Level steigern - bis hin zum Bergsteigen.
- Wandern kannst du alleine oder in geselliger Runde und zu jeder Jahreszeit.
- Wandern bringt dir die Natur näher und damit ein besseres Verständnis für unsere Umwelt.
- Wandern kennt keine Grenzen - du kannst es überall ausüben - bei dir zuhause oder im Urlaub, in den Bergen oder am Meer.
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Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen für unseren Körper. Es unterstützt die Funktion von Muskeln und Nerven, trägt zum Energiestoffwechsel bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. Magnesium ist nur in wenigen Lebensmitteln reichlich vertreten. Generell gelten Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte sowie grünes Gemüse als gute Quelle . Doch wer Magnesium als Nahrungsergänzung sucht, stellt schnell fest - Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Es gibt zahlreiche verschiedene Formen, die sich in Aufnahme, Verträglichkeit und Anwendungsgebiet unterscheiden.













