Plogging - Ursprung

Plogging wurde bereits 2017 in Schweden durch den Umweltaktivisten Erik Ahlström ins Leben gerufen. Er organisierte Laufgruppen, um die Landschaft von Unrat zu säubern. Der Name Plogging steht für Jogging in Kombination mit dem schwedischen Wort "Plocka upp" (aufsammeln).

Plogging - Vorteile

Wie auch beim klassischen Lauftraining stärkst du Herz, Muskeln und das Immunsystem. Darüber hinaus profitierst du von ein paar zusätzlichen Trainingseinheiten wie beispielsweise den Kniebeugen durch das Müll-Aufsammeln. Weiterer Vorteil - du musst es draußen machen und das ist ohnehin schöner und umweltfreundlicher als das Laufband im Fitnessstudio. 

Plogging - Ausrüstung

Wie auch zum joggen benötigst du eine angemessene Laufkleidung und entsprechende Laufschuhe. Zudem einen Beutel für den Müll und aus hygiensichen Gründen Handschuhe.

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Plogging - Fazit

Mit Plogging befreist du nicht nur die Landschaft von Unrat, sondern führst den Müll wieder dem Recyclingkreislauf zu.



Tipp:

Für dein sportliches Outfit - achte beim nächsten Einkauf auf nachhaltige Marken, die ihre Ware aus recycelten Materialien herstellen.

Weitere Tipps um Müll zu reduzieren findest du hier.



Link-Tipp:

https://www.facebook.com/Plogging-Germany

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Rund ums Laufen . . .